Self-judgment

/ˌsɛlf ˈdʒʌdʒmənt/

আত্ম-বিচার (নিজেকে বিচার/মূল্যায়ন করা)

Normal #মনোবিজ্ঞান #আত্মউন্নয়ন #মানসিক স্বাস্থ্য #আবেগ #ব্যক্তিত্ব

Origin & History

Modern English compound: self + judgment; built from Middle English/Old French 'jugement' ultimately from Latin 'iudicium' (“a judgment”).

আধুনিক ইংরেজির যৌগিক শব্দ: self + judgment; 'judgment' এসেছে মধ্য ইংরেজি/পুরনো ফরাসি 'jugement' হয়ে, যার মূল লাতিন 'iudicium' (অর্থ: ‘বিচার/রায়’)।

Definition

Self-judgment is the habit or act of judging yourself—your behavior, choices, abilities, or value—either fairly or harshly, and it can influence confidence, motivation, and mental wellbeing.

আত্ম-বিচার (self-judgment) হলো নিজেকে—নিজের আচরণ, সিদ্ধান্ত, সক্ষমতা বা মূল্য—সম্পর্কে মূল্যায়ন করে মতামত গঠন করার অভ্যাস বা প্রক্রিয়া; এটি ন্যায্যও হতে পারে, আবার অতিরিক্ত কঠোরও হতে পারে, এবং আত্মবিশ্বাস, প্রেরণা ও মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

Parts of Speech

Noun:
Her self-judgment after the mistake was far harsher than anyone else’s.
ভুলটির পর তার আত্ম-বিচার (নিজেকে বিচার করা) অন্য কারও চেয়ে অনেক বেশি কঠোর ছিল।

Usage Examples

Excessive self-judgment can stop you from trying again.
অতিরিক্ত আত্ম-বিচার আপনাকে আবার চেষ্টা করা থেকে থামিয়ে দিতে পারে।
Practicing compassion reduces negative self-judgment.
সহমর্মিতা চর্চা নেতিবাচক আত্ম-বিচার কমায়।
Accurate self-judgment helps people learn from feedback.
যথার্থ আত্ম-বিচার মানুষকে প্রতিক্রিয়া (ফিডব্যাক) থেকে শিখতে সাহায্য করে।
He noticed his self-judgment was based on unrealistic standards.
সে বুঝতে পারল তার আত্ম-বিচার অবাস্তব মানদণ্ডের ওপর ভিত্তি করে ছিল।
Therapy helped her separate self-judgment from self-improvement.
থেরাপি তাকে আত্ম-বিচারকে আত্ম-উন্নতি থেকে আলাদা করতে সাহায্য করেছে।

Synonyms

Self-evaluation Self-assessment Self-appraisal Self-criticism Self-rating

Related Forms

Noun
Judgment / Self-judgment / Self-criticism / Self-assessment
Verb
Judge / Judging / Judged
Adjective
Judgmental / Self-judging / Self-critical
Adverb
Judgmentally / Critically

Idioms & Phrases

Be hard on yourself (in self-judgment)
নিজের প্রতি অযথা কঠোর হওয়া (আত্ম-বিচারে কঠোর হওয়া)
Judge yourself by a different yardstick (self-judgment)
আত্ম-বিচারে ভিন্ন মানদণ্ডে নিজেকে মাপা
Let go of self-judgment
আত্ম-বিচার ছেড়ে দেওয়া / আত্ম-বিচার থেকে মুক্ত হওয়া