Self-kindness
নিজের প্রতি সদয়তা; আত্ম-দয়া/আত্ম-সহানুভূতি (ইতিবাচক অর্থে)
Origin & History
A modern compound formed from self + kindness, popularized in psychology and mindfulness writing, often alongside the term self-compassion.
self (নিজ) + kindness (দয়া/সদয়তা) থেকে গঠিত আধুনিক যৌগিক শব্দ; মনোবিজ্ঞান ও মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক লেখালেখিতে ‘self-compassion’-এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে ব্যবহৃত হয়ে জনপ্রিয় হয়েছে।
Definition
Self-kindness means treating yourself with the same warmth, patience, and support that you would offer to a close friend when you make mistakes or go through hardship, instead of harsh self-criticism.
সেল্ফ-কাইন্ডনেস বলতে বোঝায়—ভুল করা, ব্যর্থতা, কষ্ট বা মানসিক যন্ত্রণার সময় নিজের প্রতি বন্ধুর মতোই উষ্ণতা, ধৈর্য ও সহায়তা দেখানো; কঠোর আত্মসমালোচনার বদলে নিজেকে সহানুভূতি ও যত্নে গ্রহণ করা।