Origin & History
Coined in the mid-20th century from Latin folium (“leaf”), because the vitamin was first isolated from leafy greens; folate is the naturally occurring form, while folic acid is the synthetic form used in supplements/fortification.
यह शब्द 20वीं शताब्दी के मध्य में लैटिन folium (“पत्ता”) से बना, क्योंकि यह विटामिन सबसे पहले हरी पत्तेदार सब्ज़ियों से अलग किया गया था; फोलेट प्राकृतिक रूप है, जबकि फोलिक एसिड सप्लीमेंट/फोर्टिफिकेशन में प्रयुक्त कृत्रिम रूप है।
Definition
Folate is vitamin B9, a water-soluble B vitamin found naturally in foods (such as leafy greens, legumes, and citrus) and needed for making DNA and red blood cells; adequate folate helps prevent neural tube defects in pregnancy.
फोलेट विटामिन B9 है, एक जल-घुलनशील बी-विटामिन जो प्राकृतिक रूप से खाद्य पदार्थों (जैसे हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ, दालें/फलियाँ और खट्टे फल) में मिलता है और डीएनए व लाल रक्त कोशिकाएँ बनाने के लिए आवश्यक है; पर्याप्त फोलेट गर्भावस्था में न्यूरल ट्यूब दोषों की रोकथाम में मदद करता है।