Cool-down
कूल-डाउन; (व्यायाम के बाद) शरीर को धीरे-धीरे सामान्य करने की प्रक्रिया/समय; तनाव या उत्तेजना में कमी
Origin & History
From the phrasal verb 'cool down' (to become cooler or calmer), formed from 'cool' + 'down'; the exercise sense became common in sports/fitness usage in the 20th century.
यह वाक्यांश क्रिया 'cool down' (ठंडा/शांत होना) से बना है, जो 'cool' + 'down' से निर्मित है; व्यायाम वाला अर्थ 20वीं शताब्दी में खेल/फिटनेस संदर्भों में अधिक प्रचलित हुआ।
Definition
A cool-down is a short phase after intense exercise (or a stressful/energetic situation) during which activity is gradually reduced to help the body return toward its normal state.
कूल-डाउन वह छोटा चरण है जो तीव्र व्यायाम (या किसी तनावपूर्ण/उत्तेजक स्थिति) के बाद किया जाता है, जिसमें गतिविधि की तीव्रता धीरे-धीरे घटाई जाती है ताकि शरीर सामान्य अवस्था की ओर लौट सके।