Self-contain

/ˌsɛlf kənˈteɪn/

নিজেকে সংযত রাখা; আত্মসংযম করা

Hard #আচরণ #আবেগ #আত্মনিয়ন্ত্রণ #মনোবিজ্ঞান #যোগাযোগ

Origin & History

From self- (“oneself”) + contain (“hold in; restrain”), used as a verb meaning “contain oneself.”

self- (অর্থ: ‘নিজে/নিজস্ব’) + contain (অর্থ: ‘ভিতরে ধরে রাখা/সংযত করা’)—এই উপাদানগুলোর সংযোগে ‘নিজেকে সংযত রাখা’ অর্থে ক্রিয়াপদ হিসেবে গঠিত।

Definition

To keep your feelings, excitement, anger, or reactions under control; to restrain yourself, especially in a difficult or emotional moment.

নিজের অনুভূতি, উত্তেজনা, রাগ বা প্রতিক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণে রাখা; বিশেষ করে আবেগঘন বা কঠিন মুহূর্তে নিজেকে সংযত রাখা।

Parts of Speech

Verb:
She tried to self-contain during the tense meeting.
উত্তেজনাপূর্ণ বৈঠকে সে নিজেকে সংযত রাখার চেষ্টা করেছিল।

Usage Examples

He could barely self-contain when he heard the good news.
ভালো খবর শুনে সে নিজেকে সংযত রাখতে পারছিল না।
The witness struggled to self-contain and speak clearly.
সাক্ষী নিজেকে সামলে স্পষ্টভাবে কথা বলতে হিমশিম খাচ্ছিল।
She self-contained her anger and responded politely.
সে রাগ সংযত করে ভদ্রভাবে জবাব দিল।
As a leader, you must self-contain under pressure.
নেতা হিসেবে চাপের মধ্যে আপনাকে নিজেকে সংযত রাখতে হবে।

Synonyms

Restrain oneself Control oneself Compose oneself Keep one’s cool Hold back Keep oneself in check

Antonyms

Lose control Let oneself go Explode Lash out Fly off the handle

Related Forms

Noun
Self-containment / Self-control / Restraint
Verb
Self-contain / Self-contained (past participle/adj.) / Self-containing
Adjective
Self-contained / Self-controlled
Adverb
With self-containment / Self-controlledly

Idioms & Phrases

Can hardly self-contain
কষ্টে নিজেকে সংযত রাখা; আর সংযত থাকতে না পারা
Self-contain one’s anger
রাগ সংযত রাখা
Self-contain under pressure
চাপের মধ্যে নিজেকে সংযত/সংবরণ করে রাখা