Za-zen
জাজেন (জেন বৌদ্ধধর্মে বসে ধ্যান)
Origin & History
From Japanese zazen (座禅) meaning ‘seated Zen/meditation’ (za ‘seat’ + zen ‘Zen’), ultimately related to Chinese chan and Sanskrit dhyāna (‘meditation’).
জাপানি ‘জাজেন’ (座禅) শব্দ থেকে, অর্থ ‘বসে জেন ধ্যান’ (za ‘আসন/বসা’ + zen ‘জেন’); এর উৎস-সম্পর্ক আছে চীনা ‘চান’ এবং সংস্কৃত ‘ধ্যান’ (অর্থ ‘ধ্যান/মনোনিবেশ’) শব্দের সাথে।
Definition
Zazen is the central practice of Zen Buddhism: a disciplined form of seated meditation, usually done facing a wall or in a quiet space, focusing on posture, breathing, and awareness (sometimes with techniques like counting the breath or ‘just sitting’).
জাজেন হলো জেন বৌদ্ধধর্মের মূল অনুশীলন: বসে ধ্যান করার একটি শৃঙ্খলাবদ্ধ পদ্ধতি, সাধারণত দেয়ালের দিকে মুখ করে বা নীরব স্থানে বসে ভঙ্গি, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং সচেতন উপস্থিতির ওপর মনোযোগ দেওয়া হয় (কখনও শ্বাস গোনা বা ‘শুধু বসে থাকা’ ধরনের কৌশলসহ)।