মানসিক চাপ

/ˈmanɔʃik tʃap/

mental stress

Easy #Psychology #Health #Mental Health #Emotions #Wellbeing

Origin & History

‘মানসিক’ শব্দটি ‘মন/মানস’ (মনের সাথে সম্পর্কিত) থেকে এবং ‘চাপ’ অর্থ চাপ/প্রেশার—এই দুই অংশ মিলিয়ে ‘মানসিক চাপ’ কথাটি গঠিত

Formed from Bengali/Sanskrit-rooted ‘মানসিক’ (related to the mind) plus ‘চাপ’ (pressure), yielding the sense of “pressure on the mind,” i.e., mental stress.

Definition

উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা, কাজের চাপ, সম্পর্কজনিত সমস্যা বা অনিশ্চয়তার মতো কারণে মন ও শরীরে যে অতিরিক্ত টান, অস্থিরতা বা চাপের অনুভূতি তৈরি হয় তাকে মানসিক চাপ বলে

Mental stress is the feeling of psychological strain or pressure—often accompanied by restlessness—arising from anxiety, worry, workload, relationship problems, or uncertainty.

Parts of Speech

Noun:
পরীক্ষার সময় তার মানসিক চাপ বেড়ে যায়।
During exams, his mental stress increases.

Usage Examples

Many people experience mental stress due to excessive work.
অতিরিক্ত কাজের কারণে অনেকের মানসিক চাপ হয়।
Regular exercise can help reduce mental stress.
মানসিক চাপ কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে।
Long-term mental stress can lead to sleep problems.
দীর্ঘদিন মানসিক চাপ থাকলে ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
His mental stress has eased somewhat after receiving counseling.
কাউন্সেলিং নেওয়ায় তার মানসিক চাপ কিছুটা কমেছে।
He broke down under mental stress after hearing the bad news.
খারাপ খবর শুনে তিনি মানসিক চাপে ভেঙে পড়েন।

Synonyms

মানসিক চাপা মানসিক টান মানসিক উদ্বেগ মানসিক দুশ্চিন্তা মনস্তাত্ত্বিক চাপ

Related Forms

Noun
চাপ / উদ্বেগ / দুশ্চিন্তা / মানসিক স্বাস্থ্য
Verb
চাপ দেওয়া / চাপে রাখা / চাপ অনুভব করা / চাপ কমানো
Adjective
চাপগ্রস্ত / উদ্বিগ্ন / দুশ্চিন্তাগ্রস্ত / চাপপূর্ণ
Adverb
চাপের মধ্যে / উদ্বেগজনকভাবে

Idioms & Phrases

চাপে পড়া
to come under pressure
চাপ সামলানো
to cope with pressure
চাপে ভেঙে পড়া
to break down under pressure
চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া
to get relief from stress/pressure